Гимнастика для лица
Онлайн занятия с тренером в Zoom
Фейс-йога – это методика упражнений, направленных на укрепление и расслабление мышц лица. Целью фейс-йоги является улучшение тонуса лицевых мышц и уменьшение напряжения, стимуляция кровообращения и общее расслабление, что способствует предотвращению морщин и улучшению общего состояния кожи лица.
Результаты
Какие результаты можно ожидать от занятий
и через сколько?
  • 80%
    СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ С ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ
    После 1 занятия
  • 85%
    УЛУЧШЕНИЕ ТОНА КОЖИ И СНИЖЕНИЕ ОТЕЧНОСТИ
    Через 2 месяца
  • 90%
    ПОВЫШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА
    Через 6 месяцев
  • РАЗМИНКА
    Первые 15 минут тренировки мы посвящаем подготовке и разогреву мышц, внимание уделяется массажу головы, расслаблению шейно-воротниковой зоны и запуску оттока лимфы. Подготовка также позволяет настроиться на более эффективную тренировку, состедоточиться на своих ощущениях и дыхании, что крайне необходимо в йоге.
  • ГИМНАСТИКА
    Вторая часть тренировки состоит упражнений для лицевых мышц. Лицо, голова и шея включают 57 мышц, каждая из которых требует особого ухода: некоторые необходимо укреплять, а с некоторых, наоборот, необходимо снять напряжение. Кроме того, некоторые мышцы нужно приучать оставаться расслабленными.
  • САМОМАССАЖ
    Тренировка завершается массажем. На занятиях мы практикуем япоскую технику кобидо (массаж руками), массаж гуаша и вакууамными банками. Это основная и самая приятная часть тренировки. Массаж способствует обновлению верхнего слоя эпидермиса, улучшает лимфатический дренаж, что снимает отечность и выравнивает тон кожи, и способствут расслаблению спазмированных мышц.
Что дает йога для лица
  • Улучшение общего состояния
    Благодаря массажным техникам и усилению кровообращения в области головы улучшается общее состояние, налаживается сон
  • Свежесть и сияние кожи
    Повышаются обменные процессы в коже, ткани насыщаются кислородом и улучшается цвет лица
  • Повышение тонуса мышц
    Упражнения помогают повысить мышечный тонус, убрать мелкие морщинки и ассиметрию лица
  • Более открытый взгляд
    Упражнения делают взгляд более открытым благодаря работе с мышцами век, что способствует сокращению "нависшего" века
  • Коррекция овала лица
    Работа с лимфотоком помогает уменьшить отечность, уменьшить птоз, кроме того, с помощью упражнений можно убрать второй подбородок
  • Гармонизация и расслабление
    Самомассаж, расслабление и дыхательные техники помогают эффективно бороться со стрессом и находить гармонию внутри себя
Цены и расписание
Абонемент на месяц
— Занятия online в Zoom
— 9 групповых занятий в соответствии с графиком
2700₽
За месяц
Абонемент на 2 МеСЯЦА
— Занятия online в Zoom
— Групповые занятия в соответствии с графиком
4500₽
За 2 месяца
Что понадобится для занятий?

Часть тренировки, посвященная массажу лица, проводится с использованием вспомогательных стредств. Мы регулярно используем гуаша и вакуумные банки (подойдут и пластиковые, и стеклянные). Все массажные техники применяются с использованием масла или сыворотки. Необходимо, чтобы текстура средства обеспечивала скольжение рук, гуаша или банок по поверхности кожи.
Контакты организаторов проекта «Красота по-японски»
Татьяна Гончаренко
Телефон: +79028673419
Офисы компании:
Челябинск, ул.Красная, 63, оф.12

Представительство в Японии:
東京都江戸川区松江 7-26-1-214
Tokyo, Edogawa, Matsue 7-26-1, 214